Penulis
Salam Sahabat Muhammad Ali Life.Dewasa ini,Apakah Anda suka mendengarkan musik dengan volume tinggi? aksi tersebut ternyata bisa membahayakan pendengaran anda,lho. Ingat untuk merawat telinga anda sebelum terlambat ini dia beberapa tips dari Muhammad Ali Life Untuk kesehatan telinga Anda.
1.Gunakan earplugs di lingkungan yang terlalu bising.
Berada di Club, konser,alat pemotong rumput,gergaji,dan suara - suara lainnya yang membuat anda harus berteriak saat berbicara tidak baik untuk telinga anda.Gunakan earplugs atau penyumbat telinga untuk mengurangi suara bising. Anda bisa membeli satu pasang di audio store atau toko online.
2. Turunkan Volume Suara .
Menurut Wourld Health Organization, 1,1 Miliar remaja di seluruh dunia beresiko mengalami gangguan pendengaran akibat pemakaian perangkat audio yang tidak aman. Agar telinga anda tetap sehat, ikuti aturan 60/60: gunakan headphones dengan volume sebesar 60 % selama lebih dari 60 menit setiap hari.
3. Pilih headphones ketimbang earbuds.
Earbuds mungkin lebih berbahaya di banding headphones, dikarena peletakan earbuds lebih dekat dengan gendang telinga. Namun bila anda mendengarkan lagu dari headphones dengan sangat keras, aksi tersebut juga beresiko, lho!
baca juga : Cara Mencerahkan Wajah
4. Berikan telinga anda untuk beristirahat .
Apakah anda sering sekali dengan suara bising? Bila anda begitu sering ke konser atau club, telinga anda membutuhkan setidaknya sekitar 16 jam untuk sembuh dari satu malam yang bising - so at least, beranjaklah keluar dari area tersebut setiap 10 menit.
5.Jaga telinga anda agar tetap kering.
Kelembaban juga bisa membuat bakteri dapat masuk ke dalam saluran telinga dengan sangat mudah.Untuk menghindari infeksi, ingat untuk mengeringkan telinga denga hati - hati menggunakan handuk kering setelah mandi atau berenang.
6. Lakukan pengecekan rutin.
Jangan lupa untuk sering melakukan pengecekan rutin dengan dokter anda.Atau anda bisa juga mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter THT untuk membersihakan telinga anda dengan tuntas!
Kesimpulan
Telinga adalah bagian penting dari tubuh manusia dan fungsinya sangat di butuhkan oleh kita untuk menangkap informasi melalui gelombang suara, kita yang sudah diberi rezeki nikmat mendengar sebaiknya bersyukur dengan cara merawat dan menjaga kesehatan telinga dengan sebaik - baiknya.