Makanan Yang Bisa Menghilangkan Sakit Kepala

Makanan dan minuman yang bisa menyembuhkan dan juga menghilangkan sakit kepala

Makanan yang dapat menyembuhkan dan menghilangkan sakit kepala

    Dewasa ini, Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang kerap menyerang. Sakit kepala sendiri bisa di sebabkan oleh banyak hal mulai dari pikiran yang stress, tekanan darah tinggi, gejala flu, tubuh mengalami kelelahan hingga aktivitas sehari-hari yang berat dan menguras tenaga dan pikiran.

    Mengenai sakit kepala, penyakit ini mungkin akan sembuh dengan sendirinya saat seseorang memiliki istirahat cukup dan minum obat pereda sakit. Tapi teman, selain dua hal tersebut untuk menyembuhkan sakit  kepala bisa di lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang memang bermanfaat meredakan sakit kepala.

   Sedikitnya ada empat makanan yang tak hanya enak tetapi juga dapat menghilangkan sakit kepala. Makanan tersebut antara lain sebagai berikut :

Pisang

    Makanan pertama yang dapat menghilangkan sakit kepala adalah pisang. Nutrisi yang terkandung didalam pisang bisa merilekskan pikiran dan menghilangkan sakit kepala. Pisang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perasaan bahagia. Kandungan magnesium pada buah ini bahkan di percaya bisa melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh semakin fit.

Yogurt

   Makanan selanjutnya yang dapat menghilangkan sakit kepala adalah yogurt. Kandungan kalsium yang terkandung dalam yogurt di percaya sangat tinggi sehingga mampu mengobati serta menghilangkan sakit kepala, yogurt juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh.

Kopi

   Makanan selanjutnya yang dapat menghilangkan sakit kepala yaitu kopi. Meski begitu mengkonsumsi kopi tidak boleh berlebihan cukup dengan batas normal saja karena jika berlebihan maka akan menambah rasa sakit kepala akan semakin parah. Minum 2-3 cangkir kopi sehari bisa menghilangkan rasa sakit kepala dan membuat perasaan bahagia.

Jamur

    Bagaimana mungkin jamur bisa menghilangkan rasa sakit kepala? Para ahli percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam jamur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi didalam jamur juga bisa merelaksasi otak menjadi lebih baik, memperlancar peredaran darah dan sistem pencernaan akan menjadi lebih sehat. Dari manfaat - manfaat inilah akhirnya jamur di percaya dapat menghilangkan rasa sakit pada kepala dan mengobati sakit kepala.

    Itulah beberapa makan yang ampuh untuk mengatasi rasa sakit pada kepala. Dari makanan yang ada. Mana teman, makanan kesukaan kamu ? Silahkan di pilih dengan kriteria kamu teman dan semoga bermanfaat.

Baca juga :