Penulis Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan kulit, dan Tubuh Lainnya
Salam sahabat Muhammad Ali Life. Dewasa ini, manfaat daun singkong sepertinya sudah tidak asing lagi bagi kita, sayuran enak ini memang sangat banyak di gemari di berbagai daerah di Indonesia.Sayuran yang satu ini memang sudah akrab dengan lidah orang Indonesia terutama yang tinggal di pedesaan. Tanaman singkong sendiri sangat banyak dan mudah di jumpai di hampir seluruh wilayah Indonesia, itulah sebabnya mengapa singkong dan daunnya banyak sekali digunakan untuk khasanah kuliner Nusantara.
Daun singkong sangat akrab di telinga sebagai lalapan yang menggiurkan lidah, atau masakan dengan santan cair yang biasa di sebut sayur daun singkong. Selain daun singkong digemari karena rasanya yang nikmat, manfaat daun singkong juga tidak kalah luar biasa. Berikut ini akan kita ulas mengenai manfaat daun singkong lebih dekat.
Kandungan Gizi dari daun singkong sangat bervariasi, seperti halnya kandungan sayuran hijau lainnya, ia juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Berikut adalah kandungan gizi yang ada pada daun singkong
antara lain :
Serat, Vitamin A,B1, karbohidrat,asam amino esensial, protein.
Manfaat daun singkong sendiri dapat kita jadikan rujukan melalui kandungan gizinya, Namun telah beredar di masyarakat luas bahwa daun singkong juga sangat cocok untuk berbagai pengobatan dan keluhan penyakit. Beberapa nutrisi berharga terkandung pada daun singkong seperti, vitamin B1, vitamin A, asam amino esensial dan karbohidrat. Hal ini tentu menyebabkan daun singkong sangat baik untuk kesehatan tubuh jika di masukkan dalam menu konsumsi sehari-hari anda.
1. Membantu Metabolisme Tubuh
Daun singkong merupakan sumber protein nabati yang sangat besar, ia adalah jenis protein nabati yang banyak mengandung vitamin B. Vitamin B sangat di perlukan untuk membangun sel - sel didalam tubuh yang akan membentuk enzim-enzim yang membantu metabolisme tubuh manusia secara berkesinambungan, dalam kata lain daun singkong membantu proses di dalam tubuh.
2. Sebagai sumber Energi
Kandungan berbagai protein atau asam amino esensial pada daun singkong sangat membantu memberikan sumber energi yang bermanfaat untuk tubuh. Asam amino esensial pada daun singkong, membantu perubahan karbohidrat untuk menjadi energi yang bermanfaat untuk tubuh melakukan aktivitas sehari-hari.
3. Daun singkong sebagai sumber antioksidan
Daun singkong merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dan membuang efek dari radikal bebas di dalam tubuh kita. Radikal bebas ini merupakan berbagai penyebab penyakit yang ada di dalam tubuh. Salah satu penyakit berbahaya dari radikal bebas ini yaitu kanker dan dalam dunia kecantikan dapat menyebabkan penuaan dini.
4. Pembentukan dan Regenerasi Sel Tubuh
Asam amino esensial yang terdapat dalam daun singkong merupakan sumber penting dalam menjaga dan meregenerasi sel didalam tubuh. Asam amino esensial merupakan salah satu protein yang dapat membantu memperbaiki sel yang rusak serta dapat memperbaharui sel agar dapat berfungsi normal kembali.
5. Untuk Diet
Daun singkong ternyata juga sangat baik digunakan untuk diet, kandungan serat dan tingginya serat protein didalamnya adalah salah satu menu diet sehat baik untuk harian anda.
6. Baik Untuk Pencernaan
Hampir semua orang tahu bahwa serat sayuran sangat baik untuk pencernaan sehingga sangat membantu menyehatkan usus besar pada tubuh, begitu juga dengan daun singkong. Mengkonsumsi daun singkong juga akan sangat baik untuk kesehatan pencernaan kita.
7. Penambah Darah
Daun singkong adalah sayuran yang baik untuk menambah darah jika anda sedang terkena anemia.
Daun singkong untuk pengobatan Tradisional
Yang paling mengejutkan dari daun singkong yaitu kemampuannya dalam memerangi dan sebagai remedi untuk keluhan penyakit. Beberapa penyakit di yakini dapat di tangani oleh daun singkong untuk mengurangi deritanya. Berikut di antaranya :
- Menyembuhkan Diare
Resep pengobatannya, ambil sekitar 7 lembar daun singkong kemudian cuci bersih. Rebuslah daun singkong dengan air sebanyak 800 CC. Sisakan sampai dengan airnya tinggal 400 CC. Minum airnya sebanyak 200 CC per 2 kali sehari. Daun singkong di percaya cukup efektif untuk membantu mengurangi diare.
- Pengobatan Penyakit Rematik
Bila Anda yang suka terjadi pegal-pegal sehabis bekerja, bisa saja ada gejala rematik di dalam tubuh. Solusi pengobatannya, siapkan sekitar 5 lembar daun singkong kemudian campurkan daun kapur sirih dan beri air sedikit. Lalu remas ramuan hingga hancur dan balurkan pada persendian yang terasa linu. Gunakan ini selama 3 kali sehari.
Manfaat daun singkong sangat besar peranannya bagi tubuh manusia terutama bagi anda yang sedang terkena anemia. Daun singkong selain enak juga dapat di buat menjadi sayuran yang sangat enak. Dan semoga saja sayuran daun singkong bisa menjadi menu makanan berkelas VVIP Setingkat dunia.
Baiklah saya rasa cukup sekian semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk sahabat semua, saya ucapkan terimakasih dan jangan lupa like, coment yang positif, serta follow dan share jika ini bermanfaat untuk sahabat semua.
Baca juga: